Autor: Lapis Lazuli
No właśnie chodzi o to, że przez niski poziom tłuszczu, proporcjonalnie bardziej widać te mięśnie. I się boję, że od nadgarstka do końca przedramienia będzie takie wyraźne przejście, bo obwód przy...
View ArticleClik here to view.
Autor: Marta Hennig
Rozumiem to w tym momencie musisz walczyć o przyrost tkanki, niestety tutaj tylko dieta Jest to ciężkie, wiem, bo mój chłopak też o to walczy i naprawdę bardzo trudne jest przytycie dla osób, które...
View ArticleAutor: Agnieszka D
Bardzo ciekawy post. W te mity akurat nie wierzyłam, chociaż myślałam, że budowanie mięśni jest trochę łatwiejsze 😉 Bardzo dobrze, że podkreślasz jak ważne są ćwiczenia siłowe przy odchudzaniu, bo...
View ArticleAutor: Marta Hennig
Ech, a mi było przykro, jak to czytałam… ile osób w to uwierzy? Szkoda, naprawdę szkoda.
View ArticleClik here to view.
Autor: Marta Hennig
No właśnie, po czym kiedy następuje zastój, zwiększają jeszcze cardio i potem znów zwiększają, a organizm się broni 😀
View ArticleAutor: Marta Hennig
Ale Wy jesteście, specjalnie nie podawałam nazwy, żeby nie było jakiejś spiny, ale widzę, że mam detektywów na blogu, haha 😀
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Autor: Marta Hennig
Wiesz, ludzie mają prawo nie wiedzieć, od tego są specjaliści i tak dalej Ale już jedno to to, że ktoś się nie zna, a drugie to to, że ktoś dzieli się taką „wiedzą” z innymi. Nie wiem, ile to jest dla...
View ArticleAutor: Justyna Golińska
Ja jestem taką osobą, która nie przepada za siłownią. Wolę ćwiczyć w domowym zaciszu, bez ludzi patrzących się na mnie, strasznie mnie to krępuję. Uważam też, że dla każdego co innego, ale nie neguję...
View ArticleAutor: voyagetofitplanet
nieprzepadam za siłownią bo nieuleczalnie kojarzy mi się z pewnym gronem .Nie chodzi mi o gronie zdrowych ,pięknych ,wysportowanych dziewczyn takich jak ty ,lecz raczej przepoconych, czerwonych...
View ArticleAutor: Tanie_Odżywki
Jakie źródła oprócz swojego blog polecasz aby czerpać wiedzę na temat treningów?
View ArticleAutor: Marta Hennig
Pytasz o wiedzę do samodzielnego użytku, czy raczej zaawansowane poszerzanie wiedzy pod kątem trenerstwa?
View Article